Vitamina Ċ: Dan l-Ingredjent Sempliċi jista 'Jagħmel id-Differenza kollha fil-Kura tal-Ġilda
Il-ġilda tagħna tipikament fiha konċentrazzjonijiet għoljin ta 'vitamina Ċ—dan in-nutrijent sempliċi jipproteġi, ifejjaq, moisturizes, u jsostni lilna u lill-ġilda tagħna f'numru kbir ta' modi ta 'benefiċċju. Semmi l-aktar kwalunkwe tħassib dwar il-kura tal-ġilda, u hemm ċans tajjeb li t-trattament rakkomandat jinkludi l-vitamina Ċ, li jagħmilha waħda mill-ingredjenti l-aktar imfittxija u mitluba fil-kura tal-ġilda llum.
Ir-raġuni għaliex? Taħdem.
Ħafna esperti nemmnu wkoll li l-vitamina Ċ hija EWLENIN f'rutina effettiva tal-kura tal-ġilda (u hemm riċerka li tappoġġja dawn l-allegazzjonijiet) allura ejja ngħaddu sew u nitgħallmu dwar dan in-nutrijent miraklu.
X'inhi l-Vitamina Ċ?
Nibdew billi nkopru dettalji bażiċi dwar il-vitamini u l-vitamina Ċ, imsejħa wkoll L-aċidu askorbiku, sabiex inkunu nistgħu nifhmu aħjar kif dan in-nutrijent vitali jibbenefika lill-ġilda tagħna.
X'inhuma l-vitamini?
Il-vitamini huma grupp ta' nutrijenti li l-ġisem tagħna jeħtieġ għal saħħa ottima. Hemm 13-il vitamina essenzjali—uħud li jinħallu fl-ilma, oħrajn li jinħallu fix-xaħam—li jgħinu fil-funzjoni taċ-ċelluli, l-iżvilupp u t-tkabbir.
- Il-vitamini li jinħallu fl-ilma jivvjaġġaw liberament madwar il-ġisem u jiġu mlaħalħa mill-kliewi. Il-ġisem jeħtieġ vitamini li jinħallu fl-ilma f'dożi żgħar frekwenti (il-ġisem ma jaħżenx dawn in-nutrijenti). Il-vitamini li jinħallu fl-ilma huma l-familja B, l-aċidu pantoteniku, il-bijotina, l-aċidu foliku u l-vitamina Ċ.
- Vitamini li jinħallu fix-xaħam huma maħżuna fiċ-ċelluli tal-ġisem tiegħek u mhumiex imkeċċija malajr. Għandna bżonn dawn il-vitamini, iżda mhux daqshekk frekwenti bħal dawk elenkati hawn fuq; huma vitali għal saħħitna. Vitamina A, beta carotene, D, K, u E huma f'dan il-grupp.
X'inhuma l-attributi tal-Vitamina Ċ?
Il-Vitamina Ċ hija vitamina li tinħall fl-ilma li tgħin b'mod espliċitu tappoġġja s-sistema immuni tagħna, tgħin fl-assorbiment tal-ħadid, u hija meħtieġa biex timmetabolizza l-assorbiment tal-proteini, u hija antiossidant qawwi. Taħdem ukoll biex tfejjaq, isewwi, u tirrestawra t-tessuti tal-ġisem tagħna.
Kif Taħdem il-Vitamina Ċ għall-Ġilda
Il-benefiċċji tal-vitamina Ċ għal ġilda b'saħħitha huma tremendi u huma xejn inqas minn mirakolużi. Il-lista hija estensiva, allura ejja nibdew:
- Bħala antiossidant, Il-vitamina Ċ tgħin liċ-ċelloli fil-ġilda tiegħek biex jinnewtralizzaw il-ħsara radikali ħielsa kkawżata mid-dawl UV u sustanzi li jniġġsu, u tipproteġi l-ġilda tiegħek minn aktar deġenerazzjoni. Effett ieħor tal-qawwa antiossidant tiegħu huwa tiegħu proprjetajiet anti-infjammatorji, li jnaqqsu ħmura u nefħa.
- Il-proċess normali ta 'tixjiħ jirriżulta f'ġilda sagging minħabba t-telf ta' kollaġen u elastina; Vitamina Ċ tista 'tgħin fil- produzzjoni ta 'collagen u elastina, li jirriżulta f'effett ġenerali ta 'ssikkar għall-wiċċ u d-decolletage tiegħek.
- Vitamina C jimpedixxi produzzjoni tal-melanin u jgħin biex iwaqqaf il-formazzjoni ta' spots skuri, u jillixxa t-ton tal-ġilda, u jgħib it-tikek skuri eżistenti.
- It jdawwal u jdawwal jbiddel matt u għajjien.
- L-effett tal-bini tal-kollaġen tal-Vitamina Ċ huwa meħtieġ għal tiswija, bini mill-ġdid, u fejqan il-ġilda. Nies b'livelli baxxi ta 'dan is-suppliment gold-standard jesperjenzaw ħinijiet ta' fejqan aktar bil-mod.
il L-Aħjar Vitamina Ċ għall-Ġilda Tagħna
L-aħjar vitamina Ċ għall-ġilda tagħna hija L-aċidu askorbiku, il-forma naturali misjuba fis-sorsi naturali. Madankollu, hemm forom sintetiċi li huma daqstant effettivi. Hawn l-irqaq fuq L-aċidu askorbiku versus sintetiku:
- Il-vitamina Ċ naturali hija għalja u vulnerabbli għas-sħana. Prodotti b'L-ascorbic ma jistgħux jissaħħnu mingħajr ħsara u għandhom jinħażnu fi fliexken opaki jew ta 'kulur ambra, li ma jgħaddix arja minnha.
- Verżjonijiet sintetiċi tal-vitamina Ċ jiswew inqas flus, għandhom ħajja itwal fuq l-ixkaffa, u huma inqas sensittivi għat-temperatura u s-sħana.
Hemm għażla ta' preferenza personali hawn; ikollok bżonn tiżen liema verżjoni tal-vitamina Ċ hija l-aħjar għall-ġilda tiegħek. Hawn huma ftit affarijiet li għandek iżżomm f'moħħok:
- Biex tesperjenza l-aħjar riżultati possibbli mill-vitamina Ċ, kemm jekk naturali jew sintetika, kun żgur li tixtri kwalità prodotti għall-kura tal-ġilda. Prodotti fformulati bil-proporzjonijiet it-tajba ta 'ingredjenti attivi li ġew ivverifikati minn professjonisti jiżguraw li l-ġilda tiegħek tikseb l-aqwa trattamenti effettivi disponibbli.
- Vitamina Ċ fil-prodotti tiġi f'konċentrazzjonijiet differenti; jekk qed tipprova serum tal-vitamina Ċ fuq il-ġilda tiegħek għall-ewwel darba, ikkunsidra li tibda b'konċentrazzjoni aktar baxxa (10%) u taħdem sa konċentrazzjonijiet ogħla (15% -20%) biex tagħti lill-ġilda tiegħek ħin biex taġġusta.
Agħmel Differenza ma Vitamina Ċ għall-ġildakura
Serum, kremi u lozjonijiet tal-Vitamina Ċ li huma fformulati bir-reqqa għall-assorbiment u l-effettività jistgħu jkunu l-aqwa ħabib ġdid tal-ġilda tiegħek. Għaliex ma tieħu vantaġġ mis-setgħat ta 'fejqan, ristoranti u trawwim ta' dan in-nutrijent miraklu?
Ixtri l-Aqwa Trattamenti tal-Kura tal-Ġilda tal-Vitamina Ċ ➜
Sorsi:
Ħalli kumment